Kalas

Familjen som bor i Herte /Bollnäs är bjuden på kalas: 50, 20 och 22 år,  kul!...
Förutom att jag har feber och ont i kroppen... 
Har inte tid att vara sjuk! Ska ju till Malmö och sen Linköping nästa vecka...

Storm

Det har stormat rejält hela natten,  och när jag var på väg ut på morgonpromenaden med Lakko såg jag att soptunnan var på rymmen...
 

En kväll på slottet (jobbet)

Idag var Ulrikas sista dag på jobbet,  så fikade med henne på eftermiddagen. Sen efter jobbet åt vi italiensk planka och hade frågelek och hade det jättetrevligt!  Bara vi tjejer,  nästan alla var där. 
 

Dan efter dan...

 

Träning...

I går gick jag på första dubbelpasset efter att jag fick ryggskottet, så först var det Core i 40 minuter och efter det Kettlebell, båda passen med Linus.
Gjorde det som kändes bra, och det var det mesta, så känner mig lite trött i kroppen nu, och värre lär det väl bli...
 

Semmelmuffins...

Hittade ett recept på www.kellybiddle.se som jag nog ska testa...
 
 

"Någon" har gått här...

 

Orkidé

 

Sol på altanen

Lakko och jag myser lite på altantrappen. 
 

Söndagens morgonpromenad

-8 grader ca, så lite kallare än igår 
 

Spår i snön

På dagens morgonpromenad såg vi spår i snön som jag insåg inte var från en hund (isåfall en lösspringande eftersom ingen människa gått där)
Inte så bra avtryck., och foton, men framtassarnas spår var lika stora som Lakkos 
Sista bilden är på Lakkos spår 
 

Lördagens morgonpromenad

Hade sovit dåligt pga ryggont, så gick bara vargvägen. 
 

Lördagsmiddag

Den fattigaste helgen på året...
Sen blev det lite ost och kex 
 

Fredag !

Första gången det var Body Combat som lunchpass!  Alldeles lagom,  och sen köpte vi en sallad från Waynes,  som dom säljer på Karma. 
 

Pinjekotten

Köpte ju en kotte på Ica för drygt en månad sen. Nu är den öppen. I de svarta "fröna" ligger de små pinjenötterna, och det är jättesvårt att öppna/få sönder dom. 
 

Juntahunden...

Hade syjunta igår,  och Lakko tyckte nog vi var lite väl högljudda och pratig, så han satte sig i knä på mig...
 

Presentkort

I oktober,  för tre månader sen, åkte jag hem från Linköping.  Bokade tåg från Gävle till Ockelbo,  och buss därifrån (järnvägen var avstängd pga arbete på densamma) 
Igår fick jag ett presentkort på 100 kr, eftersom bussen från Ockelbo var full och ingen mer beställd, så fick vänta i timmar på buss... 
 

Lunchpass

Valde att gå på lunchpass idag,  kettlebell med Henrik 
 

Hemmaträning

Ingen träning på karma idag, så tränade lite hemma (men måste få undan alla julsakerna som ställts in)...
 

Gårdagens träning

Direkt efter jobbet åkte jag till Karma för ett pass Body Pump. Tog bara lätta vikter eftersom jag fortfarande hade ont i ryggen. Träningen gick bra men hade lite ont i ryggen på kvällen, och även på morgonen. Men nu känns det bra!
Avbokade i alla fall dagens pass och väljer att ta det lite lugnt nu, med något ströpass bara, body combat på lunchen på fredag t ex!
 

lunchpromenad

En gråmulen lunchpromenad till Gärdet för att uträtta lite ärenden 
 

Nytt

  • Hade en ljusslinga runt spegeln 
  • Köpte en ledlist och satte den runt spegeln istället 
  • Ljusslingan passade bra i en ljusslykta

Kari traa

Har levt i mina Kari Traa underställsbyxor i ull, hela helgen.  Tillsammans med ullstrumpor och tjocktröja 
 

Söndag

Lite varmare idag, -15 ca, så idag blev det hela rundan. 
 

Nya glas

Inviger nya glasen 
Det passar så bra i soffan ;-) 
 

Kall morgonpromenad

När jag kom hem ca halv nio var det -25...
 

Längtar tillbaka till värmen...

Drygt 50 graders skillnad...

Nyttig brownie

Hittade ett recept hos idawarg.se, som verkar gott och nyttigt 
 

Fredag morgon...

Kallt, men varmt åt kotten tydligen... 
 

Vitaminer

Äter ju levaxin för sköldkörteln,  och vet att jag inte kan ta järntabletterna samtidigt. Av en slump upptäckte jag att jag inte heller ska ta magnesium med levaxinet heller... 
 

Tradera

Har "gått med i" tradera,  och vann min första auktion ikväll. Det är lite pirrigt sista minuten...  
 

Kallt!

Gick en liten lunchpromenad idag, första på länge... Termometern på jobbet visade -15, men jag tror det var kallare.
 

Snö

Till jul fanns det ingen snö, men nu har den kommit...  Låt det vara såhär då: töa inte bort, och ingen mer behövs! 
 

Lite segt nu...

Har tränat bara någon gång på en månad nu, så är lite ur fas just nu... Vi åkte ju utomlands för ca en månad sen, sen blev det julledighet, och sen fick jag ryggskott som fortfarande känns lite...
Men jag vet att blir jag frisk vill jag träna, och gå långa helgpromenader med Lakko, så jag vet att inspirationen för mat och träning kommer!
 

Mysbelysning

 

Juleljus

Egentligen är det dags att ta bort alla ljusstakar och stjärnor,  men det är så mysigt, så dom får nog vara kvar någon vecka till... 
 

11-kaffe

Bjöd grannarna på lite fika, och blev grattad med en "fruktkorg" med lite smått och gott! 
 

Lakko

En morgonpromenad med Lakko längs vargvägen. 
Han har nog haft en "saknasnö-depression"  innan snön kom. Tidigare måste man sitta med när han åt, och det var inte säkert att det gick i, han kunde hoppa över något mål ibland.  Men nu! Maten går i i ett nafs, och vi behöver inte ens vara i köket... 
Det märks hur glad han är åt all snö!
 

Lite nytt

Handlat lite nya kuddar, och filt, till "hästrummet"
 

Nu ska julen bort

Tar tag i det hela och rensar i alla jullådorna. L-Å har tagit hem lite nya lådor, och jag passar på att städa och slänga gamla saker, och lägger även saker till julloppis nästa år (det är till att vara ute i god tid!)
 

- 16

Gick bara vargvägen denna gången med,  pga ryggen och kylan 
 

Försök till selfie ...

 
 

Äntligen helg!

Jobbade idag och känner att ryggen börjar bli bättre! ( Var hemma igår eftersom jag var jättedålig i ryggen.)
Kortvecka eftersom det var röd dag i onsdags :)
Kallt och snö,  riktig vinter med andra ord.
 

GC by night

Tycker kvällsbilderna på Puerto Rico är så mysiga... Blandat kamera och mobilbilder
 

Trettondagen

Tog en värktablett för ryggskott,  sen blev det en morgonpromenad med Lakko. Gick bara vargvägen,  men det gick bra, ingen halka men kallt, -16. Men "någon" är glad åt snön!
 

Blommor på GC

Älskar ju alla blommor utomlands, som vi har som krukväxter här hemma! Fanns även andra spännande blommor och växter.
Blandat mobil och kamerabilder. 

Tisdag

Jobbade halvdag idag, när jag kom hem gick jag till svärmor och fick en kopp kaffe. När klockan var tre var det fortfarande ljust!
 

Träning denna vecka

Måndag - body pump
Tisdag - fyra intressanta pass
Onsdag - inga pass pga helg 
Torsdag var passet jag ville gå på låst?
 
MEN... 
Ryggskott så inget pass på måndag
Blodgivning på tisdag morgon (och antagligen inte bra i ryggen) så inget pass på tisdag
Mitt avtal med Itrim och Karma hade gått ut, så efter att köpt vanligt träningskort så är det bara att boka pass igen!
 

Bjuder på mig själv...

Linda hade kameran med till Gran Canaria, så nu bjuder jag på lite bilder på mig själv...


Söndag

Morgonpromenad med Lakko,  han var hur glad som helst.
Sen har jag tvättat ett antal maskiner med sängkläder,  plockar bort julgranen ( fast den var fin)
Tog en vända till sjön, där Kristna med familj var och åkte skridskor.  Det lät väldigt mycket i isen, så efter en stund så gick Lakko och jag hem ( han tycker inte det var så kul på isen)
 

Lördag

Det blev en senare morgonpromenad idag, sa hej då till Linda och David,  innan dom åkte hem till Linköping. 
 

Kväll

Hela familjen samlad. Tittar på senaste Beckfilmen,  och sen spelar alla utom jag "med andra ord" (jag blir så uppstressad)
 

Pinjenötter

På utflykten till Mogan,  utanför restaurangen uppe i bergen såg vi denna kotte.
På Ica på nyårsdagen sålde dom pinjekottar... 
 

1 januari 2016

Nyårsdagen 
Låg lite längre, så kom iväg på morgonpromenaden efter halv nio.
Nu är det Ivanhoe hos Carina,  med pizza och sen kaffe.
 

Utmaning

http://www.coachit.nu/100-dagar-utan-onodigt-socker/

2015/2016

 

RSS 2.0