Bra början på dagen
Efter att jag skjutsat Jerry på dagis åkte jag till karma för ett eget pass i gymmet.
Nu: webbinarium med lantmäteriet, heldag...
(Bild på Jerry som My's hundsalong tagit)
Lunchpass
Fjärde gången på detta pass, kul när man märker skillnad!
Fredag, snart helg!
Jobbade på kontoret på förmiddagen, åkte se på lunchpass på karma - jumping. Jobbigt men kul!
Jobbar hemma på eftermiddagen, men hämtade ett paket med lego som jag köpte med 25 % rabatt på Lekia som precis öppnat i Bollnäs.
Första passet gjort... igen...
Första passet sen covid kom, ett pass med ledare i gymmet. Jobbade på kontoret före, jobbar hemma efter, har redan bokat nästa vecka med!
Lunchpass
Körde lite hemmaträning på lunchen...
Lördag
Morgonpromenaden gjordes så tidigt, när det var mörkt, så efter lunch blev det en långpromenad (L-å måste åka och jobba)
Måndag morgon
Börjar dagen med en promenad från Karma...
Ska träna där direkt efter jobbet, och istället för att flytta bilen den lilla biten, i rusningstrafik, så får jag en promenad både till och från jobbet. Härligt att det är ljust på morgonen med!
Onsdag
Lunchpass på karma, body pump. Skönt, men lite stressigt, med promenad dit och tillbaka.
Junta på kvällen
Otränad...
I går hade jag min första PT-timme, och det känns idag. Vi gick igenom övningar som finns i Body Pump (ska börja gå på dessa pass igen) och kollade att jag gjorde dom på rätt sätt, och fick alternativövningar om jag inte kan göra övningen pga armen jag gjorde illa för något år sedan.
Tisdag
Jobbade halvdag innan jag flexade ut och åkte till Orbaden.
Fick presentkort på orbaden i present som jag använde och köpte ett 10-gångerkort på dagspa.
Lördag
Bokade träningspass med en fd arbetskamrat på Karma, första passet på över ett år för mig, och första passet någonsin för henne... får se om hon blev avskräckt - kanske inte så smart att börja med en timmes body combat ...
Sen hem och passa på att njuta av värme, 18 grader ca, men blåsigt. Sista plåten uppe på garaget nu.
Passade på att äta middag ute på altan där det var lagom temperatur.
Har äntligen hittat potatisbakelser, fast nu med annat namn.
Om hypo...
Kopierat från mamma.fit, det stämmer så bra...
Vi hade det bra..
Det som skulle bli en träningsresa, blev en må-brakryssning...
Min respartner hoppade av i sista minuten, så då frågade jag Carina om hon ville följa med.
Med lite planering gick det jättebra! Vi badade jacuzzi, åt trerätters och hade det bara bra.
Jag gick på några pass, förutom att jag använde löparbanan. På måndagsmorgonen i blötsnö...
Förutom det så gungade det bra ett tag, men inomskärs gick det bra...
Nystart
Har ju börjat träna igen ( gör det jag kan, tror det är bra för armen att röra sig), börjat i en studiecirkel om sköldkörteln, plockat fram alla böcker av Olga Rönnberg som jag har ( fick ju en i present med) så är taggad.
Protein
Målet
Hade ett mål, och det var att gå 20000 steg per dag under resan. Håller det ganska bra, men får se hur det går... börjar få ont i benhinnor, någon blåsa på foten och så...
Tisdag morgon
Började dagen på gymmet
Tidig morgon på gymmet
Var väl där vid halv sju, och på den halvtimme jag var där var det väl minst 8 personer (och jag som gillade att vara där själv...)
Tidig morgon
Gym
Börjar dagen på gymmet
