Helgen

Soligt och fint väder
 

Digitala möten

Jobbar hemma då hela dagen går åt till digitala möten: lnvasiva främmande arter med länsstyrelsen, digitala detaljplaner med Geoforum, och sen kontorsmöte ( vilket skulle ha varit på plats men många jobbar hemma/ är sjuk/vabbar)
 

Nya gardiner

Bytte till gardiner som går i grönt, även dessa efter mamma
 

Njuter av sol

Kallt på nätterna, sol och någon minus på dagen. Vi njuter
 

Övningar

Två övningar jag fått för tennisarm:
1-2 gånger/dag, 10-20 reps
Reverse Wrist Curl - YouTube
2+ ggr under dagen, håll för 30+ sek
Forearm Extensor Stretch - YouTube

Veckan, och helgen

Hälsade på hos Carina,  första gången sedan hon flyttade. Köpte pizza och åt tillsammans. 
 

Hallen uppe

Klart för nu. Kistan ska nog till annan plats, men får vara här nu. Annan taklampa ska till, för låg takhöjd för denna.

Helgen, och lite av veckan innan...

 

Fläskfilé i ugn

1 fläskfilé
1 burk champinjoner 
Bacon
Paprika/soltorkade tomater
Lök
Ca 3 dl grädde 
Ost
 
Bryn fläskfilebitar, bacon, lök, champinjoner och paprika. Krydda köttet
In i ugn med grädde och ost, gratinera i 200 grader ca 20 minuter. Servera med potatis
 

RSS 2.0