Helgen i Linköping
Ledig fredag
Klockan är 10 och jag har redan hunnit med en massa saker:
Gått med tidningen till farmor och druckit morgonkaffe
Tvättar, andra maskinen nu
Bäddat rent
Eldar
Städat
Gjort pastasallad till Jenny
Och nu är solen framme så då blir det nog en promenad med Lakko!
Junta igår :)
Kall och dimmig morgon
Kyrkan syns knappt...
Regnig morgon
Söndag
Åkte och tränade på karma, och efter det var vi bjudna på lunch hos Johan och Alexandra. Dom bjöd på god smörgåstårta :)
Söndag förmiddag...
Gröna fingrar...
Orkidéerna blommar om...
Lite bilder...
Dagarna rullar på snabbt...
Utflykt med jobbet
Vi åkte till Falun och gruvan. Fick gå mer i gruvan och höra en massa saker om gruvan, Falu rödfärg, och lite om hur dom renar vattnet från gruvan.
På väg hem tittade vi lite på resecentrum i Falun innan vi åkte mot "pannkakshuset"
Söndag morgon
Var inte så sugen på att kliva upp, hörde att bilarna körde på en blöt vägbana...
Men man kunde faktiskt skymta solen litegrann
Lördagens morgonpromenad
Låg faktiskt till åtta innan jag klev upp!
Kallt och ruggigt på promenaden...
Junta
Börja om, igen och igen...
Av olika anledningar har jag inte tränat regelbundet sen i julas...
Det började med ryggskott, förkylning, och ryggskott igen... 50-årskalas, bal och student... Sommaruppehåll på Karma...
På semestern gick jag ca 15000 steg per dag, och märkte att jag inte hade några känningar av ischias, härligt!
Började planera hur jag skulle träna, eftersom jag gillar gruppass mer än gymmet. Max ett pass body combat per vecka (får ischias), och ett pass body pump ( får mer ont i handlederna). Mer kondition typ shabam, power step, och kettlebell. Och inte heltimmespass...
Började med två pass förra veckan, men magsjuka gjorde att det inte blev något i måndags... tänkte träna imorgon, men ska på blodgivning på morgonen... Så får börja om nästa vecka...
Kort morgonpromenad i regn
Regn och rusk, så vi gick bara till Nöx och vände.
Nu skulle Jenny och jag (och Ewa) egentligen varit påväg från Stockholm till Örebro, men magsjuka satte stopp för den resan. I Örebro skulle vi grattat Lennart som fyller 60 imorgon.
Burksläpp...
Sprang när jag hade tid, till lilla k som hade " Burksläpp" dvs årets burkar från finsmakaren började säljas
Onsdagkväll
Body combat och sen bonde söker fru, kan det bli bättre? 😆
Fikar
Det är ju kanelbullens dag idag
Ny reflexjacka
Köpte ny reflexjacka på "Bollnäs rid och trav", eller vad butiken på travet heter. Nöjd än så länge!
Skogen
Kall söndagsmorgon
Minusgrader när jag gick, så vinterjacka och mössa åkte på. Men fint var det!
Härlig dag
Hinner mycket en sådan här dag