Chiafrön

Lite fakta om chiafrön, källa 
 - Chiafrön är ett riktigt superlivsmedel. De små svartgråa fröna är sprängfulla av bland annat proteiner, mineraler och kalcium,mycket omega 3-syror. Två teskedar chiafrön innehåller mer omega 3 än en normal bit lax.
 - Chiafrön kan också ge dig ett starkt skelett, tack vare sitt höga kalciuminnehåll. En matsked chiafrön innehåller mer kalcium än en deciliter mjölk.
 - Chiafrön består av gelébildande fibrer som bidrar till att blodsockernivån stiger långsammare.
 - Chiafrön absorberar upp till tolv gånger sin egen vikt vilket gör att du håller dig mätt längre.
Man bör äta max en till två matskedar om dagen (källa) och dricka mycket vatten
Foto: Fotolia källa
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0