Ajajaj...
Älskar Tabata! Men har nog lite blåmärken, och ont lite här och där...
Går att variera i oändlighet, men gårdagens pass såg ut så här:
- Uppvärmning ca 7 min
- Burpees/knäböj 4 min
- Plankan/situps 4 min
- Löpning/utfall 4 min
- Rockring! 4 min
- Armhävningar 4 min
- Stretch ca 5-7 min
Kommentarer
Trackback
