Övningar

Två övningar jag fått för tennisarm:
1-2 gånger/dag, 10-20 reps
Reverse Wrist Curl - YouTube
2+ ggr under dagen, håll för 30+ sek
Forearm Extensor Stretch - YouTube
2022-02-17 @ 10:29:33 Allmänt Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0