söndagsmiddag
lördagen
Så var det dags... Karma hade öppet hus, och jag och Jenny skulle visa Lorna Jane kläder, tillsammans med två till mor-dotter par som tränar på karma.
Det var inte mycket folk på karma, men modevisningen gick bra. Som tack fick vi köpa kläder med bra rabatt
hallen klar!
Har ju tidigare inrett garderoben,
se inlägg, men nu är andra sidan av den smala hallen inredd med! Jättenöjd!
söndag morgon
lördagskväll
lördagsmorgon
Först stallet, sen promenad
kyckling med apelsin
lunchpromenad till Karma
Skoförvaringstips
21. Smyg in smart skoförvaring
Utnyttja ett trångt utrymme genom att skapa en praktisk skoförvaring i ett nafs! Köp gjutrör (gärna i olika storlekar så både stora och små skor får plats) i papp på byggvaruhandeln för cirka 49 kr/120 cm rör. Såga i önskade längder som här, 30 cm. Måla vita. Sedan är det bara att stapla. Rören kilar in sig och blir stadiga i det smala utrymmet, så de behöver inte skruvas fast.
Fotobok
Tips på hur man gör en snygg fotobok finns
här, hos tidskriften kamera och bild.
Kesoplättar
(Kesoplättarna gör du enklast i ugnen, 200 grader i ca 10 minuter.
2 ägg
250g keso
1 msk dinkelmjöl eller ½ dl riven ost
2 msk dill
Örtsalt och grovmalen svartpeppar
Mixa med mixerstav och klicka upp på bakplåtspapper)
Tips: serveras med philadelpiaost och rödlök emellan två st
Annan variant:
2 ägg
250 g keso
1 msk dinkelmjöl
100 g klipp skinka
Färsk basilika
Grovmalen svartpeppar
Gör så här:
Mixa ägg, keso och dinkel med stavmixer. Blanda i resterande ingredienser och stek i smör på medelvarm panna. Låt plättarna ligga rätt länge på första sidan och lossa dem runtomkring innan du vänder dem första gången.
Njut med en grönsallad och balsamvinäger.
Källa
Rotfruktssoppa
Ingredienser:
3 palsternackor
2 morötter
2-3 dl grädde (lättcremefraiche?)
2 grönsaksbuljongtärningar
½ kruka färsk timjan
Grovmalen svartpeppar
Gör så här:
Skär grönsakerna och koka dem mjuka i vatten tillsammans med en buljongtärning, det tar ca 10-15 minuter. Ta av kastrullen från plattan, slå av vattnet, slå på drygt två dl grädde, den andra buljongtärningen och repad timjan. Mixa med stavmixer, värm på soppan och späd med mer grädde vid behov.
Smaka av med svartpeppar och servera ev. med något salt knaperstekt kött.
Källa
solnedgång...
Klockan är strax efter två och solen går ner...
lunchpromenad i sol!
Veckan...
Måndag: jobb, Itrim, Shabam, Core (ev Deep stretch)
tisdag: jobb, Bodycombat, Kettlebell
onsdag: jobb, Shabam
torsdag: jobb, junta hemma
fredag: jobb
lördag: Karmas modevisning
söndag: 1:a advent!
söndag morgon
mys!
Älskar när det snart blir december och advent!
marinad
Har börjat marinera Jennys kyckling, och sen in i ugnen med den.
- 1 dl olivolja
- 1 msk senap
- 1 msk soya
- 2 vitlöksklyftor
Källa :
http://receptfavoriter.se/recept/kycklingmarinad-marinad-till-kyckling.html
Dagarna går...
Hann med en långpromenad på lunchen idag
onsdag
Ledig från jobbet, då Jenny hade utvecklingssamtal på morgonen på Real.
Efter det åkte Linda och jag till valbo där det blev lite shopping på ikea.
Lunch, och sen åkte vi hem, då Linda skulle rida och sen jobba.
Dagarna går...
Dagarna bara rullar på, så snart är det advent. Söndagen bara försvann, måndagen likaså. Lindas praktik är slut så nu läser hon på distans, men är hemma i Herte ändå. Jenny har måndagen och tisdagen ledig, vilket har passat bra då hon blivit väldigt förkyld.
I söndags var Jenny och jag till Segersta och hälsade på Karina och Matilda, tjejerna red ( Jenny lånade Karinas häst) och Karina och jag fikade.
I måndags var det jobb, hade även hittat en fin säng till Linda som vi åkte och tittade lite snabbt (den var hos grannar, i Enars...) och sen åkte jag och tränade. Sängen dög, så L-Å och David hämtade den genast.
Idag blir det ett pass Body combat innan jag åker hem, och till lunch blir det en av Jennys matlådor, då hon har ont i halsen och bara äter flytande...
önskelista. ..
Jaha, vad ska man önska sig i present och julklapp då? Ja önska sig kan man ju alltid göra...
Obs revideras ibland ;)
- kameraväska från etsy (typ denna) Krav: ganska rymlig, går att stänga , gärna ytterfack, både axelrem och kortare, svart
- kuddar till sängen, ikea
- presentkort på resia
- bättre mobilskal
- STOR pajform
- Dator...
- strykjärn utan stryk...typ detta
lördag
Det blev en vända till "horsebarn.se", travshopen, rusta och Sibylla på förmiddagen, liten ridtur sen mest för att få kalle att gå från gården, och middag när Linda hämtat David på tåget.
Sen ser man intervjun i hela helsingland om ridskolan, och båda döttrarna är med, en på häst och en som leder en ponny ;)
http://www.helahalsingland.se/halsingland/bollnas/bollnas-ridsallskap-far-bidrag
http://www.the-horse-barn.se/
morgonpromenad
En grå morgon, men härligt att komma ut ändå
kvällsfika ;)
Shabam i måndags, bodycombat på tisdag och shabam ikväll
en gråkall onsdag
Det var minusgrader ute imorse, och grått och mörkt mest hela dagen.
Vad händer då?
- En krock i korsningen vid viadukten (ovanligt, eller?...) en lastbil och en personbil. Hörde lastbilstutan följt av en smäll, men det gick bra.
- Idag har dom tagit ut fönstren från cafeterian (hade dom inte kunnat gjort det när det var varmt?) så det blev en bars till lunch och sen en promenad
Kall gröt...
Vi pratade på fikat om kall gröt, som dom hade gjort på "
Nyhetsmorgon", lämpligt - jovisst, gott - kanske?
Ingredienser:
- 1,5 dl mjölk
- 1 dl havregryn
- 1 msk chiafrön
- 1 msk kokosflingor
- 1 dl bär
- 1 tsk vaniljpulver
- 1 nypa kanel
- några mandlar, hackade
Gör såhär:
- Mixa alla ingredienserna utom nötterna och ställ i kylen över natten.
- Ta ut på morgonen, rör runt och lägg på nötterna.
söndagen
Jag och Jenny åkte ner och tillbringade söndagen på mässan i Älvsjö
lördagen hittills
torsdagen
Efter stress kommer lugnet...
Igår var det en stressig eftermiddag och kväll...
L-Å jobbar kväll, så när jag kom hem började jag med mat. Hade varit smart/lat och köpt en grillad kyckling. Kokade ris till den, och till ett antal matlådor åt Jenny. Kokade pasta till resterande matlådor.
L-Å hade kokat torsk och kyckling, så det var bara för mig att bryna på kycklingen och göra pastasallad.
När alla matlådor var klara var det bara att byta om och åka på shabam, och efter det blev det ridskolan och titta på Linda när hoppade. Även Jenny följde med, då hon inte kom hem efter träningen. När vi väl kom hem var det nästan bara att lägga sig...
Idag var det upp tidigt för att ta 6.18 tåget till Stockholm för konferens, så väl på tåget kom lugnet...
kvällspromenad
måndagkväll
Jag och Jenny tränade på kvällen, och då har linda och Lakko så här kul...
Veckan...
Veckorna rulla på i mer eller mindre samma spår, men denna är lite annorlunda...
Måndag - jobb, sh´bam, core
tisdag - jobb, kettlebell
onsdag - jobb (ev bodybalance), sh´bam (göra matlådor)
torsdag - Geosecmas användarmöte i Stockholm :)
fredag - jobb
lördag - helg
söndag - Allt för hälsan-mässa i Stockholm :)
allhelgonamiddag på gång
hoppträning i spännars
Följde med linda till spännars i Kilafors för hoppträning
promenad
Går med jusse medans linda bygger bana
söndag morgon
Och jag har tvättat och hängt en maskin med tvätt, och tagit en långpromenad med Lakko.
första november
Lördag så började dagen med en promenad med Lakko. Flög lite snö ibörjan av promenaden men sen kom det regnstänk. Skjutsade Jenny till Alfta och därifrån fick hon skjuts till ryggesbo där hon skulle jobba på julloppis. Var hemma och gjorde matlådor, gick med lite gardiner till Linda mm. L-Å bytte däck på farmors bil och sen tog vi den när vi hämtade Jenny. Hemma regnade det mer och mer, men i ryggesbo snöade det. Hemma sen hade vi allhelgonamiddag.