Hur stor är en knytnäve?
Hittade detta tips:
- Ta fram en ganska stor bunke
- Fyll den ända upp till kanten med vatten (precis innan det rinner över)
- Stoppa ner handen i bunken
- Du ska stoppa ner handen så långt så det är precis där handen slutar och armen börjar.
- Ta upp handen igen
- Fyll på bunken igen med ett decilitermått och mät hur mycket vatten du måste fylla i för att fylla upp till kanten igen
Mängden vatten som du behövde fylla på motsvarar hur stor din knytnäve är i deciliter.
För mig så är den knappt 3 dl stor, därför ska jag till varje måltid äta 9 dl frukt och grönt (3 dl * 3 knytnävar).
Det är otroligt mycket men det ger en bra fingervisning för hur mycket frukt och grönt man ska äta...
Kommentarer
Trackback