Snabba proteinfrallor
4 frallor
Ingredienser
- 1/2 dl grahamsmjöl
- 1 dl havregryn
- 1 tsk krossade linfrön
- 1 ägg
- 30 g vaniljprotein
- 70 g lättkvarg
Sätt ugenen på 175 grader. Rör ihop alla torra ingredienser och tillsätt sedan ägg och kvarg. Smeten ska vara kladdig. Lägg bakplåtspapper på en plåt och klicka ut fyra frallor. Grädda i mitten av ugnen i 10-15 min
Kommentarer
Trackback
