Matsedelsförslag
EM
Måndag - Fisk - Torsk
Tisdag - Korv och makaroner
Onsdag - Kött i ugn
Torsdag - Köttfärs med pepparrot i ugn
Fredag - Pizza
Lördag - Kyckling - Grillad kyckling
Söndag - Kött - Fläskfilé
FM
Måndag - Fisk - Lax
Tisdag - Spagetti och köttfärssås/ chili con carne
Onsdag - Kött - Lövbit
Torsdag - Frukostkorv eller liknande
Fredag - Fajitas
Lördag - Lasagne
Söndag - Kött - Älgstek
EM
Måndag - (Fisk) - Korvstroganoff
Tisdag - Makarongryta
Onsdag - Kött - Kött i stekpåse
Torsdag - Köttbullar/biffar/köttfärslimpa
Fredag - Wok
Lördag - Kyckling - Kyckling med indisk krydda
Söndag - Kött - Köttgryta/kalops
FM
Måndag - Fisk - Rödspätta e dyl
Tisdag - Pasta med tonfisksås
Onsdag - Kött - Schnitzel
Torsdag - Hamburgare/lövbit av färs
Fredag - Tacos
Lördag - Kyckling - Kycklingfiléer
Söndag - Kött - Fläskkotletter
Lunchförslag på helgen:
Soppa
Gryta
Grillad korv
Pannkakor (protein eller någon annan sort)
Laxbitar
Pasta- eller quinoasallad med kyckling eller tonfisk e dyl
Kycklingsallad
Kålpudding
Gör kanske en ny matsedel när jag börjat äta mer mat. Men till denna ska det serveras grönsaker: sallader, eller rotsaker i ugn mm
Kommentarer
Trackback
